輝ヒカリ整骨院ブログ

堺市北区 輝ヒカリ整骨院スタッフブログ

茶カテキンで燃やす

交通事故対応に詳しい相談窓口
 
茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正・産後矯正
 
輝ヒカリ整骨院の澤村です。
茶カテキンは脂肪を燃えやすくします。
この理由として大きく3つの理由があります。
1、β酸化関連酵素が肝臓、筋肉での脂肪燃焼率をアップ
人間の基礎代謝量は基本的に20歳前後でピークを迎え、そこから...

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足の痛み

交通事故対応に詳しい相談窓口
 
茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正・産後矯正
 
輝ヒカリ整骨院の澤村です。
「足の裏が痛い!!」
歩いている時、走っている時にこのような訴えを持つ方は多くいると思います。
これの原因として、「扁平足」が考えられます。
扁平足とは
もともと足にはアーチと言って土...

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ジョギングの壁「筋肉痛」

交通事故対応に詳しい相談窓口
 
茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正・産後矯正
 
輝ヒカリ整骨院の澤村です。
健康のことを考えて、ジョギングをしようと思い始めたが・・・
「筋肉痛」で中断・・・そのまま終了。
こんな経験を持った方も多くいると思います。
ジョギングは健康を維持しようとするならば、とても効果的...

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ご閲覧頂きありがとうございます。
交通事故対応に詳しい相談窓口
茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正
輝ヒカリ整骨院の香山です。
 
本日のテーマは
「インナーマッスル」
です。
みなさんインナーマッスルと言われて何を想像しますか?
インナーマッスル=内側の筋肉
日常生活で私たちは、常...

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糖尿病の予防

ご閲覧頂きありがとうございます。
交通事故対応に詳しい相談窓口
茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正
輝ヒカリ整骨院の香山です。
 
本日のテーマは
糖尿病の予防です。
 
糖尿病は大きく分けて2つに分かれます
1型と2型
多いのは2型です。95パーセントはこれになります。
...

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冷え、動脈硬化!?

交通事故対応に詳しい相談窓口
 
茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正・産後矯正
 
輝ヒカリ整骨院の澤村です。
☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆
みなさん冷え性に悩まされていないですか?
冬になると多くの人が悩まされる冷え性ですが、これをそのままにしておくと後々痛い目にあうことを知っておきましょう。

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扁平足が与えるカラダへの影響

こんにちは。
ご閲覧頂きありがとうございます。
交通事故対応に詳しい相談窓口
茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正
輝ヒカリ整骨院の香山です。
 
 
本日のテーマは
「扁平足」です。
 
早速ですがなぜ扁平足になるかご存知ですか?
 
 
生まれつ...

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白筋と赤筋

ご閲覧頂きありがとうございます。
交通事故対応に詳しい相談窓口
茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正
輝ヒカリ整骨院の岩井です。
みなさんは白筋と赤筋という言葉を聞いたことはありますか?
あまり馴染みのない言葉だとおもいますが、人間の筋肉を大きく分けたらこの白筋と赤筋の2種類あります。
スポーツの世界ではこの白筋と赤筋は競技によって...

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やる気スイッチTKG

ご閲覧頂きありがとうございます。
交通事故対応に詳しい相談窓口
茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正
輝ヒカリ整骨院の岩井です。
みなさんは朝にやる気を出すためにどのような事をしていますか?
特に何もしていないという人には必見の、誰でも簡単に出来る方法で体のやる気スイッチを入れる事が出来るのです。
その方法は朝に卵かけご飯(略してT...

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むくみ

交通事故対応に詳しい相談窓口
 
茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正・産後矯正
 
輝ヒカリ整骨院の澤村です。
☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆
いつも閲覧いただきましてありがとうございます。
今回はむくみのお話。
みなさん、特に女性の方、一日中立ちっぱなしだったり、デスクワーク続きで、夕方に...

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