9月のブログ

9月 2016

口呼吸より鼻呼吸

初めまして。
 
交通事故対応に詳しい相談窓口
 
 茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正・産後矯正
 
輝ヒカリ整骨院の下川です。
 
 
 
今回は、口呼吸より鼻呼吸で生活をした方が様々な病気になるのを防ぐことができるかもしれない!!について書きたいと思います。
 

続きを読む

筋力低下の恐ろしさ

ご閲覧頂きありがとうございます。
交通事故対応に詳しい相談窓口
茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正
輝ヒカリ整骨院の岩井です。
スポーツの秋となってきましたが、皆さんは最近、運動をしていますか?
最近、筋力落ちたなあと感じる人も中にはいてるかもしれません。
ちなみに皆さんは体を動かさないと、どのくらい筋力が落ちるかをご存知でしょう...

続きを読む

転倒しない体を作るために!

転倒の原因と予防
皆さんヒカリ整骨院のブログをご覧くださりありがとうございます。
転倒と言えば、高齢者のイメージが強いですが最近は若い方がなにもない所で転倒するケースが増えて居るんです。
 
 
何故?
 
 
【内的要因】
 
● 体の歩行筋が低下し、バランスが悪くなったり歩行...

続きを読む

骨盤の重要性

今回は骨盤の役割、重要性についてお伝えしていきたいと思います!
 
みなさん骨盤とは、なんのためにあるか知っていますか?
 
骨盤は腰、臀部にある骨のことを言いますが、実はとても重要な役割をしています。
 
まず骨盤は
造血作用があります。
人間の体の血液は骨の中にある骨髄といわれる部分から作られていま...

続きを読む

冷えに関する注意事項

輝ヒカリ整骨院のブログを閲覧いただきありがとうございます。
朝晩の寒い季節がやってきました。どんどん寒さが増していくと思われます。これからの季節、多くの女性の方が「冷え」に悩まされるのではないでしょうか。いや、もう悩まされているのではないでしょうか。
そこで、ここでは体を冷やしてしまう食習慣を紹介します。
1つ目、食事中に緑茶を飲むのはNG。
緑茶に...

続きを読む

痛風よ!さいなら!!

あなたは大丈夫?
誰にでも起こり得る痛風の恐怖もこれでサヨウナラができるかも…。
阪急茨木市駅徒歩5分
茨木阪急本通商店街内
輝ヒカリ整骨院のブログを御覧になっていただきありがとうございます。
痛風とは、ある日、突然足の親指の付け根や足首、足の甲、膝、肘、手首などの関節に激痛の走る病気のことを言います。
ちなみに患者数は10...

続きを読む

頭の重さってご存知ですか?

ご閲覧頂きありがとうございます。
阪急茨木市駅徒歩5分の輝ヒカリ整骨院です。
みなさんは人間の頭の重さって何㎏くらいあるかご存知ですか?
人間の頭の重さは体重のおよそ約10%程と言われており、体重50㎏の人だと約5㎏ということになります。
これは2Lのペットボトル2本以上の重さになります。
ということは、人間は生まれてからずっと首で2Lの...

続きを読む

お腹の○○が風邪やぎっくり腰のリスクに!

やっと九月に入り、少し涼しくなり過ごしやすくなってきましたね!過ごしやすくなったはずが、最近の体がだるい、寝ても寝ても眠気がする。 っていう症状の方が増えてきていますが、皆さんは、どうでしょうか? 少しでも心当たりがある方は、かなり注意が必要ですよ! それは、何故か? 実は、寝ている時の冷えにより内臓型冷え症を患っている可能性があるからなんです。  内臓型冷え性って? 消化器を含む内臓が服装や気候...

続きを読む

免疫力を高める!

みなさん、肌寒い季節がやって来ましたが、痛みは出たり、体調は大丈夫ですか?季節の変わり目これは気温、気圧、気候の大幅な変化によって、人体の抵抗力が最も弱まる時です。食欲の減退や全身の倦怠感、疲労感、痛みが出ている人も少なくはないと思います。ここでまずは健康の基本ともなる、免疫力を手っ取り早くつける方法を今日はご紹介していきます!!  免疫力を付ける基本は、最低限の生活リズム、規則正しい生活が最も重...

続きを読む

デスクワーク肩

阪急茨木市駅徒歩5分茨木阪急本通商店街内輝ヒカリ整骨院のブログを御覧になっていただきありがとうございます。ネットの発展やパソコン、電子機器の発展で会社でパソコン作業をよくする方々が多くなっているこの世の中その多くの方が悩まされている問題がデスクワーク肩!ちなみにデスクワーク肩は勝手に命名させていただきました。しかし、最近では本当に多くの方がデスクワークを長く続けたことによって起こる肩こりに悩まされ...

続きを読む

メール インターネットでのお問合せ
ボタンを押して専用フォームへご入力ください
お問合せ
電話 お電話での予約・お問合せ
受付時間/9:00~12:00、17:00~21:00 日祝日休診
電話 0726-23-5262

ページトップに戻る