5月のブログ

5月 2017

茶カテキンで燃やす

交通事故対応に詳しい相談窓口
 
茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正・産後矯正
 
輝ヒカリ整骨院の澤村です。
茶カテキンは脂肪を燃えやすくします。
この理由として大きく3つの理由があります。
1、β酸化関連酵素が肝臓、筋肉での脂肪燃焼率をアップ
人間の基礎代謝量は基本的に20歳前後でピークを迎え、そこから...

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足の痛み

交通事故対応に詳しい相談窓口
 
茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正・産後矯正
 
輝ヒカリ整骨院の澤村です。
「足の裏が痛い!!」
歩いている時、走っている時にこのような訴えを持つ方は多くいると思います。
これの原因として、「扁平足」が考えられます。
扁平足とは
もともと足にはアーチと言って土...

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ジョギングの壁「筋肉痛」

交通事故対応に詳しい相談窓口
 
茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正・産後矯正
 
輝ヒカリ整骨院の澤村です。
健康のことを考えて、ジョギングをしようと思い始めたが・・・
「筋肉痛」で中断・・・そのまま終了。
こんな経験を持った方も多くいると思います。
ジョギングは健康を維持しようとするならば、とても効果的...

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