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交通事故対応に詳しい相談窓口

茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正

輝ヒカリ整骨院の香山です。

本日のテーマはいつでもどこでもできる体操をご紹介したいと思います。

この冬の時期になるとどうしても、指先、足先が冷た〜くなりがちです。

放っておくと、その冷たくなった血液がお腹へと流れ込み、便秘または下痢を引き起こしてしまいます。

そこで是非、意識して行って頂きたいのが、かかと立ち、つま先立ち体操です。

やり方は言うまでもないのですが

姿勢を良くしてつま先を5秒、かかと立ちを5秒繰り返すだけです。

これだけで、ふくらはぎの筋肉を刺激し

多くの血液を心臓に運ぶことができます。

そうすると下痢や便秘のリスクも少なくなりますし、こむら返りや下肢の静脈瘤なども出にくくなり

かなり足も軽くなります。

はじめのうちは少し筋肉痛になったりすると思いますが、効果は抜群です。

是非、仕事中や、買い物でもどこでもできるので是非試してみてはいかがですか？

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当院では交通事故無料相談窓口を随時開催しております。

車での事故やバイクの事故など交通事故の事ならなんでもご相談ください。

交通事故に詳しい先生が分かりやすく、丁寧に相談に答えます。

『事故をして何をどうしたらいいか分からない。』

『加害者だけど体が痛い…』

『保険会社とのやりとりが大変…』

『保険会社から整骨院には行ったらダメと言われたけど体は痛いし…』

『慰謝料について納得いかない…』

などなど交通事故の事なら何でも気軽に相談ください。

当院に来られている交通事故の患者さんも皆、まずは相談から始まり、悩みを解決して施術をさせて頂いております。

1人で悩まずにまずは輝ヒカリ整骨院へご相談下さい。

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