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交通事故対応に詳しい相談窓口

茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正

輝ヒカリ整骨院の岩井です。

みなさんは一日にどれくらいの水を飲みますか？

冬だからあまり喉が渇かないからあまり飲まないと言う人は要注意です！

夏はたしかに暑いので熱中症にならないために、こまめに水分とってる人は多いと思いますが、寒い冬でも知らない間に水分は失われています。

そしてその状態をほっとくと「かくれ脱水」という症状になり危険な状態になります。

でも1日どれくらい飲めばいいのか？

だいたいみなさん2リットルくらいというのはご存知かと思いますが、1日に2リットルも無理だという方は考え方をかえれば大丈夫です。

まず一般的に売られているコップはだいたい200ミリリットル入るようになってます。

単純計算したら10杯飲む計算になります。

これを更に分割して

①朝起きたとき

②朝御飯のとき

③昼御飯のとき

④晩御飯のとき

⑤お風呂に入る前

⑥お風呂から出たあと

⑦寝る前

みなさんどうでしょうか？

これだけでも7杯は飲んでますよね。

あと3杯どこかで飲めば1日2リットルも簡単に出来ると思いますよ！

冬こそ水分補給は大事なのです。

みなさんも是非一度お試し下さい。

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当院では交通事故無料相談窓口を随時開催しております。

車での事故やバイクの事故など交通事故の事ならなんでもご相談ください。

交通事故に詳しい先生が分かりやすく、丁寧に相談に答えます。

『事故をして何をどうしたらいいか分からない。』

『加害者だけど体が痛い…』

『保険会社とのやりとりが大変…』

『保険会社から整骨院には行ったらダメと言われたけど体は痛いし…』

『慰謝料について納得いかない…』

などなど交通事故の事なら何でも気軽に相談ください。

当院に来られている交通事故の患者さんも皆、まずは相談から始まり、悩みを解決して施術をさせて頂いております。

1人で悩まずにまずは輝ヒカリ整骨院へご相談下さい。