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交通事故対応に詳しい相談窓口

茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正

輝ヒカリ整骨院の岩井です。

みなさんは寝て起きた後、すっきり目覚めていますか？

朝起きたときに肩や腰がだるいと感じやすい人はもしかしたら寝返りが不足しているかもしれません。

もしかしたら、寝返りをうつ人はしっかり寝れてないと思ってる人もいるかもしれませんが、実は逆で寝返りを適度にうつことにより疲労回復が望めるのです。

同じ姿勢を続けると筋肉が固くなり、筋肉のポンプ作用が機能せず、血流が悪くなる事で疲労物質が溜まります。

起きている状態であれば、その状態がしんどいので動きたくなるはずです。例えば椅子から一歩も動かず8時間座ってなさいと言われたら苦痛ですよね！でも寝てる時は意識がないので、同じ姿勢をしててもしんどいことに気付かずそのまま時間が過ぎ筋肉が固くなるのです。

でも人間も賢い生き物なので、体勢がしんどくなると無意識に動けるのです。

それが寝返りです。

寝返りを上手にするためには枕の高さ等を調節するなど色々な説があります。

寝返りを適度にうち、快適な睡眠を心掛けて下さい。

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当院では交通事故無料相談窓口を随時開催しております。

車での事故やバイクの事故など交通事故の事ならなんでもご相談ください。

交通事故に詳しい先生が分かりやすく、丁寧に相談に答えます。

『事故をして何をどうしたらいいか分からない。』

『加害者だけど体が痛い…』

『保険会社とのやりとりが大変…』

『保険会社から整骨院には行ったらダメと言われたけど体は痛いし…』

『慰謝料について納得いかない…』

などなど交通事故の事なら何でも気軽に相談ください。

当院に来られている交通事故の患者さんも皆、まずは相談から始まり、悩みを解決して施術をさせて頂いております。

1人で悩まずにまずは輝ヒカリ整骨院へご相談下さい。