こんにちは！

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阪急茨木市駅から徒歩５分、輝ヒカリ整骨院です。

今日は骨盤の重要性パート2についてお話していきます。

前回は骨盤がゆがむことによってどんな不調が起きるかを説明していきました

今回は骨盤ゆがみ方についてお話していきます。

骨盤のゆがみ方は大きく分けて前屈・後屈・捩れ・開きの4つになります

今日は前後屈についてお話していきます

【前屈】

骨盤が前屈することによって背骨が反ってきます。

特に女性に多い骨盤の形状で腰や首に負荷がかかり腰痛や肩こりなどの症状のほかに自律神経症状を引き起こしやすくなります。

【後屈】

骨盤が後屈することによって背中が丸くなってきます

腰回りの痺れや坐骨神経痛などを引き起こしやすくなります

【前屈後屈セルフチェック】

壁にお尻と背中をつけ、まっすぐ立ちます。

お尻が壁に先につき立ちにくくなる人は前屈

背中がつきお尻がつきにくい人は後屈

しています。

今日は前屈後屈の話をさせていただきました。ほかにもゆがむタイプはありますので、次回にお話ししていきます。

当院では「骨盤矯正ってどんななの？」や「矯正ってなんか怖いし何をするのかが分からない」という方の為に

無料体験会！！

を随時実施しています。

何かお困りのことがあればぜひご相談を