こんにちは!
こんにちは!
皆さん、自分の平熱を知っていますか?
通常平熱は36.5~37.0と言われています
36度以下は低体温とされています。
免疫は36度~37度で正常に働きそれ以下だと免疫が正常に働けなくなります。
36度以上の体温を保ち、血流がいい状態が免疫の機能を上げてくれます。
体温が落ちる原因は筋力低下が一番です!
筋肉が少なくなると、体温も下がり、基礎代謝も下がります
筋肉量の低下が低体温の最大の原因です
加齢による筋肉の減少率はで年間で約1%になります
じつは1日中動かないでいると、1日で0.5%もの筋肉が失われます
筋肉を維持するためには、毎日の生活で適度な負荷をかけ続けることが必要です
簡単な方法は『歩く』ことが重要となります。
歩いてしっかり筋力を向上させていきましょう!
★★★★★★★★★★★★
当院では交通事故無料相談窓口を随時開催しております。
車での事故やバイクの事故など交通事故の事ならなんでもご相談ください。
交通事故に詳しい先生が分かりやすく、丁寧に相談に答えます。
『事故をして何をどうしたらいいか分からない。』
『加害者だけど体が痛い…』
『保険会社とのやりとりが大変…』
『保険会社から整骨院には行ったらダメと言われたけど体は痛いし…』
『慰謝料について納得いかない…』
などなど交通事故の事なら何でも気軽に相談ください。
当院に来られている交通事故の患者さんも皆、まずは相談から始まり、悩みを解決して施術をさせて頂いております。
1人で悩まずにまずは輝ヒカリ整骨院へご相談下さい。
骨を丈夫にする🦴>>