交通事故の治療・相談ならお任せ！地域の交通事故窓口。

阪急茨木市駅から徒歩５分、輝ヒカリ整骨院です。

こんにちは！

ここ最近気温差があり、自律神経が乱れやすく免疫力が下がり体調を崩しやすいです。

今のうちからさらに免疫力を上げておく事が大切になってきます！

そこで免疫力を高める食材についてご紹介したいと思います！

(免疫力を上げる食材)

①たんぱく質が豊富な食材
納豆、豆腐などの大豆製品、鳥肉、卵などの高タンパク低カロリー食品、

魚も良質な油が取れるのでオススメ🐡

②緑黄色野菜🥬
ビタミンをしっかりと取り、体の抵抗力を上げて行きましょう！

③腸内環境を整える
納豆、ヨーグルト、キムチなどの発酵食品、ひじきやごぼう、りんごなどの食物繊維が豊富な食品をとり、腸内環境を良くして行きましょう。

④体を内側から温める食材
生姜やネギなどの香味野菜、キムチなどの辛味のある食品も有効です。

これらの食材を摂りながら、コロナウイルスに負けない身体作りをしていきましょう！

 

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当院では交通事故無料相談窓口を随時開催しております。

車での事故やバイクの事故など交通事故の事ならなんでもご相談ください。

交通事故に詳しい先生が分かりやすく、丁寧に相談に答えます。

『事故をして何をどうしたらいいか分からない。』

『加害者だけど体が痛い…』

『保険会社とのやりとりが大変…』

『保険会社から整骨院には行ったらダメと言われたけど体は痛いし…』

『慰謝料について納得いかない…』

などなど交通事故の事なら何でも気軽に相談ください。

当院に来られている交通事故の患者さんも皆、まずは相談から始まり、悩みを解決して施術をさせて頂いております。

1人で悩まずにまずは輝ヒカリ整骨院へご相談下さい。