頭の重さってご存知ですか？

ご閲覧頂きありがとうございます。

阪急茨木市駅徒歩5分の輝ヒカリ整骨院です。

みなさんは人間の頭の重さって何㎏くらいあるかご存知ですか？

人間の頭の重さは体重のおよそ約10%程と言われており、体重50㎏の人だと約5㎏ということになります。

これは2Lのペットボトル2本以上の重さになります。

ということは、人間は生まれてからずっと首で2Lのペットボトル2本以上の重さを一日も休まず支えてるのです。

みなさんも想像してほしいのですが、今から24時間365日ずっと5㎏のボールをずっと持ち続けなければならない生活になればどうでしょう？

疲れてくるでしょうし、必ず腕に負担のかからない持ち方をするはずです。

しかし首はどうでしょうか？

みなさんは首に負担のかからないような支え方で生活していますか？

姿勢が真っ直ぐな人は頭の重さの約5kgが首にかかりますが、頭を30度傾けると約18㎏で重さが約3倍も増えた事になり、60度になると27㎏となり約5倍になるといわれています。

60度というのは、だいたいスマートフォンを見る角度くらいと思って下さい。

毎日このような生活をしていると、何もしてなくても首が悲鳴をあげている理由もわかるような気がします。

みなさんも姿勢を良くして、首を労ってあげて下さい。