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交通事故対応に詳しい相談窓口

茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正

輝ヒカリ整骨院の岩井です。

みなさんは1日に必要な水の摂取量をご存知でしょうか？

1日の水分補給の目安は約2リットルです。

だいたいみなさんも聞いた事がある人も多いのではないでしょうか。

1日2Lのペットボトル1本分と聞いて多いように思う方もいるかもしれませんが、別の見方をすれば、家庭にあるコップ1杯がだいたい200mlといわれていますので、約10杯くらい飲めばいいわけです。

それでも「多いわあ」と感じる方もいるでしょう。

そんな方にはこのような考え方もあります。

このコップ10杯を1日の出来事に沿って更に分割してみましょう。

①起床時

②朝食

③昼食

④夕食

⑤入浴前

⑥入浴後

⑦就寝前

それぞれ1杯ずつ飲んだとしても、ここまでですでに7杯飲んでいる事になり、残り3杯飲むだけで1日の摂取量に相当します。

こう考えると意外と飲める気がしませんか。

残りは仕事場や学校の休憩中や外出先などで、500mlのペットボトル1本分飲むだけでいいのです。

血液サラサラを目指して、また寒くなっても脱水症状にならないためにみなさんもしっかり水分補給をしましょう。

ただしお酒やコーヒー、ジュースは含まれないのでご注意してください。

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当院では交通事故無料相談窓口を随時開催しております。

車での事故やバイクの事故など交通事故の事ならなんでもご相談ください。

交通事故に詳しい先生が分かりやすく、丁寧に相談に答えます。

『事故をして何をどうしたらいいか分からない。』

『加害者だけど体が痛い…』

『保険会社とのやりとりが大変…』

『保険会社から整骨院には行ったらダメと言われたけど体は痛いし…』

『慰謝料について納得いかない…』

などなど交通事故の事なら何でも気軽に相談ください。

当院に来られている交通事故の患者さんも皆、まずは相談から始まり、悩みを解決して施術をさせて頂いております。

1人で悩まずにまずは輝ヒカリ整骨院へご相談下さい。