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茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正
輝ヒカリ整骨院の岩井です。
みなさんは白筋と赤筋という言葉を聞いたことはありますか？
あまり馴染みのない言葉だとおもいますが、人間の筋肉を大きく分けたらこの白筋と赤筋の2種類あります。
スポーツの世界ではこの白筋と赤筋は競技によって...
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輝ヒカリ整骨院の岩井です。
みなさんは朝にやる気を出すためにどのような事をしていますか？
特に何もしていないという人には必見の、誰でも簡単に出来る方法で体のやる気スイッチを入れる事が出来るのです。
その方法は朝に卵かけご飯(略してT...
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輝ヒカリ整骨院の澤村です。
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いつも閲覧いただきましてありがとうございます。
今回はむくみのお話。
みなさん、特に女性の方、一日中立ちっぱなしだったり、デスクワーク続きで、夕方に...
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輝ヒカリ整骨院の澤村です。
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今回は『気』についてお話しします。
気には2種類あります。先天の気と後天の気です。
先天の気と...
こんにちは。
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輝ヒカリ整骨院の香山です。
本日のテーマは『食事の仕方』です。
筋力低下により、痛みや身体の不調も増えてしまい体調を崩される方が多くなります。
そこで意識で治せる食事の仕方をお伝えしていきま...
こんにちは。
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輝ヒカリ整骨院の香山です。
本日のテーマはいつでもどこでもできる体操をご紹介したいと思います。
この冬の時期になるとどうしても、指先、足先が冷た〜くなりがちです。
放っておくと、その冷たくなった血液がお腹へ...
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輝ヒカリ整骨院の香山です。
本日のテーマは糖尿病です。
糖尿病になるひとってどんな人かご存知ですか？
糖尿病患者の約９５パーセントの人が食生活や生活習慣が関係していると言われています。
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輝ヒカリ整骨院の岩井です。
みなさんは一日に何回呼吸をしているかご存知でしょうか？
人間は一日に約3万回呼吸をしているといわれています。
では、みなさんは呼吸でしっかり体に酸素を取り込めているでしょうか？
しっかり体に酸...
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輝ヒカリ整骨院の澤村です。
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みなさん、いつもご閲覧いただきましてありがとうございます。
今日は室内環境についてお話ししたいと思います。
まず、人間が口から取り入れているものは様...
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輝ヒカリ整骨院の岩井です。
前回の自律神経の内容を覚えているでしょうか？
前回は朝からヤル気を出すために交感神経のスイッチを入れやすくする方法をお伝えしました。
今回は日中ヤル気をだして活発に動けるようにする交感神経ではなく、夜にリ...
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