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阪急茨木市駅から徒歩5分の茨木市の整骨院
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あなたは大丈夫？
誰にでも起こり得る痛風の恐怖もこれでサヨウナラができるかも…。
阪急茨木市駅徒歩５分
茨木阪急本通商店街内
輝ヒカリ整骨院のブログを御覧になっていただきありがとうございます。
痛風とは、ある日、突然足の親指の付け根や足首、足の甲、膝、肘、手首などの関節に激痛の走る病気のことを言います。
ちなみに患者数は１０...
ご閲覧頂きありがとうございます。
阪急茨木市駅徒歩5分の輝ヒカリ整骨院です。
みなさんは人間の頭の重さって何㎏くらいあるかご存知ですか？
人間の頭の重さは体重のおよそ約10%程と言われており、体重50㎏の人だと約5㎏ということになります。
これは2Lのペットボトル2本以上の重さになります。
ということは、人間は生まれてからずっと首で2Lの...
やっと九月に入り、少し涼しくなり過ごしやすくなってきましたね！過ごしやすくなったはずが、最近の体がだるい、寝ても寝ても眠気がする。 っていう症状の方が増えてきていますが、皆さんは、どうでしょうか？ 少しでも心当たりがある方は、かなり注意が必要ですよ！ それは、何故か？ 実は、寝ている時の冷えにより内臓型冷え症を患っている可能性があるからなんです。 内臓型冷え性って？ 消化器を含む内臓が服装や気候...
みなさん、肌寒い季節がやって来ましたが、痛みは出たり、体調は大丈夫ですか？季節の変わり目これは気温、気圧、気候の大幅な変化によって、人体の抵抗力が最も弱まる時です。食欲の減退や全身の倦怠感、疲労感、痛みが出ている人も少なくはないと思います。ここでまずは健康の基本ともなる、免疫力を手っ取り早くつける方法を今日はご紹介していきます！！ 免疫力を付ける基本は、最低限の生活リズム、規則正しい生活が最も重...
阪急茨木市駅徒歩５分茨木阪急本通商店街内輝ヒカリ整骨院のブログを御覧になっていただきありがとうございます。ネットの発展やパソコン、電子機器の発展で会社でパソコン作業をよくする方々が多くなっているこの世の中その多くの方が悩まされている問題がデスクワーク肩！ちなみにデスクワーク肩は勝手に命名させていただきました。しかし、最近では本当に多くの方がデスクワークを長く続けたことによって起こる肩こりに悩まされ...
健康意識が高い方！こんにちは。 阪急茨木市駅徒歩５分 茨木阪急本通商店街内 輝ヒカリ整骨院のブログを御覧になっていただきありがとうございます。 体が柔らかい人も実は、体の中の◯◯は硬い方が多くいるみたいです。 では、体の中の◯◯とはなんでしょうね！？ 分かりますか？ 筋肉…… ……違います。 筋膜…… ……違います。 内臓…… ………惜しいけど...
ご閲覧頂きありがとうございます。 阪急茨木市駅徒歩5分の輝ヒカリ整骨院です。 みなさんは自分自身の体温が今どのくらいかを知っていますか？ 体温が低いとどのようなデメリットがあるかご存じでしょうか？ 今回は体温と免疫力の関係性についてお伝え致します。体温が上がると血液の流れがよくなり免疫力が高まります。体には約60兆個もの細胞があるといわれており、血液は細胞に栄養と酸素を供給し、そのかわりに細胞内に...
今日は少し出産後の骨盤の話をしようかと思います。
皆さんは、出産後に産後骨盤矯正や骨盤ベルトやとこちゃんベルトをしなければ行けないって言うのは、聞かれたことがある方が多いと思います。
何故、出産後に骨盤を治す必要が有るのでしょうか？
実は、妊娠初期から出産後までの間に妊婦さんの骨格は...
肩甲骨はご存知ですか？肩甲骨は背中にある甲羅のような大きな骨です。肩甲骨はほとんどが筋肉によって支えられていて、動きをよくしてあげることで肩こり、四十肩の予防改善姿勢の改善スポーツのパフォーマンスアップなど色んな嬉しい効果が期待できます！肩甲骨の動きは６つあり肩をすくめる動きの挙上肩を引き下げる動きの下制肩甲骨を寄せる内転肩甲骨を外に動かす外転肩甲骨が外側に回る上方回旋肩甲骨が内側に回る下方回旋と...
肥満体質の方は減量（ダイエット）を目的でトレーニングを頑張る方や食事制限をする方など様々なやり方があると思います。 一概にただトレーニングをし筋肉をつけたら痩せる。と思われている方もいてることでしょう。 間違い！という訳ではありません。 また痩せ気味な方が筋肉をつけたい目的でトレーニングを頑張る方もなかにはいてることと思います。 脂肪と筋肉は違う。や脂肪を減らし筋肉をつける。などと今のネットでは書...
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