足首の捻挫

「捻挫グセ」をつけないためにも早めの処置が必要

みなさんは足首の捻挫をしたことがありますか？

足首を捻挫しても、歩けるくらいなら「まあ、大丈夫かな」と思いながら自然に痛みがとれるのを待っている。

そんな経験がある人も多いのではないでしょうか？

しかし足首の捻挫を甘くみてはいけないのです。

足首の捻挫を甘く考え、処置を怠ると後遺症が残るかもしれないのです。

処置が不十分だと、足首を捻挫した際に損傷した靭帯が緩んだ状態で痛みが治まるので、治ったと勘違いする人も多いですが、実は足首の靭帯は緩んだ状態のままなのです。

そのため、足首が制御しにくくなり、少し足首を捻っただけでも捻挫を起こしやすくなる、よく言われる【捻挫グセ】がついてしまいます。

足首を捻挫したときの対処法と治療方針

せっかくスポーツの才能があるにも関わらず、怪我をしやすい足首であれば、実力も十分に発揮出来ません。

そうならないためにも、足首を捻挫したらまずアイシングをして患部を十分に冷やし、足首が完全に動かないように固定して下さい。
これを怠ると、後遺症が残るかもしれません。

輝ヒカリ整骨院では捻挫、打撲等の治療に関する相談もしておりますので、気になる方は是非一度ご相談ください。

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