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阪急茨木市駅から徒歩5分の茨木市の整骨院
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茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正
輝ヒカリ整骨院の岩井です。
みなさんは普段何気なく空気を吸ったり吐いたり呼吸を無意識にしてると思いますが、正しい状態でしっかり酸素を取り込めているでしょうか？
呼吸をする事に関して、最低限呼吸が出来ていれば問題ないと思ってる人がほとんどだと思い...
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輝ヒカリ整骨院の岩井です。
みなさんはタンパク質の必要性ってどこまでご存じですか？
タンパク質は体を作るうえで欠かせない栄養素で、髪の毛、爪、そして筋肉もすべてタンパク質によって出来ています。
わたしたちの体はタンパク質がなければ生...
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輝ヒカリ整骨院の岩井です。
みなさんは自分の平熱をご存知でしょうか？
最近の調査ではここ30年で平熱が36度未満の人が20倍以上増えているそうです。
では体にとってもっとも健康な体温ってどれくらいか知ってますか？
実は3...
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輝ヒカリ整骨院の岩井です。
みなさんは一日にどれくらいの水を飲みますか？
冬だからあまり喉が渇かないからあまり飲まないと言う人は要注意です！
夏はたしかに暑いので熱中症にならないために、こまめに水分とってる人は多いと思いますが、寒い...
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