何もしていないけど腰が痛くなる原因って？

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阪急茨木市駅徒歩５分の輝ヒカリ整骨院です。

 

 

みなさんは重たいものも持ってないのに、なんか腰が痛いなあって感じたことありませんか？

 

でも痛みがあるということは、必ず原因があるのです。

 

 

ただ、一口で腰が痛いと言っても様々な原因がありますので、ここでは代表的な一つをお伝えします。

 

最も一般的に多いのが、筋肉が硬くなった事で起こる腰痛です。

 

これは背筋という背中の筋肉が疲労し、疲労が蓄積することによって筋肉が緊張します。

 

筋肉が緊張すると筋肉が膨張すると毛細血管を圧迫し、血流が流れにくくなり痛みが発生しやすくなります。

 

主にはスポーツや筋肉トレーニングなどで起こりやすいと言われていますが、最近ではデスクワークなどただ座っているだけでも痛みが伴う可能性があります。

 

それは、長時間同じ姿勢でいる事により、姿勢保持に関わる背筋がより緊張しやすい為と言われています。

 

ということは、骨盤が歪んでる人や姿勢が悪い人はより何もしてなくても痛みが発生しやすいということです。

 

 

対処法としては、背筋の疲れをとることが重要になってくるので、緊張で固まった筋肉を温めるなどして、血流を促進させることが必要です。

 

当院では、痛みの原因となる歪みを整える骨盤矯正や、温熱療法ではトップクラスの超音波も治療器具として使っています。

 

 

腰痛の原因は一つではありませんが、もし腰痛でお困りの方がおられましたら是非一度ご相談下さい。