こんにちは！

交通事故の治療・相談ならお任せ！地域の交通事故窓口。

阪急茨木市駅から徒歩５分、輝ヒカリ整骨院です。

どんどんサブくなってきています。

寒いからといって厚手の服を重ね着していませんか？

実は冷え性の人にとっては逆効果な可能性があります。

今回は冷え性の方にオススメの重ね着のポイントを話していきます。

一つ目のポイント

重ね着をするポイントとして服の間の空気の層を意識することがポイントです！

まず、素肌に触れる肌着は余分な空気が入らないように体にフィットするような服を着ます。

その上には程よくゆったりとしたものを着ます。

肌着とその上に着る服の間にできる空気の層には、身体からにげる熱を閉じ込める役割があります。

二つ目のポイント

3つの首を意識することがポイントです。

3つの首とは、首、手首、足首をさします。

3つの首は太い動脈が流れ動脈が皮膚の真下を通ります。

皮膚から近いところを通るので外気にさらされやすく動脈が冷えると全身が冷えやすくなります。

三つ目のポイント

ふくらはぎとお腹を温めてあげるのもポイントです

全身の血液の約70％は下半身に集中しています。ふくらはぎは第二の心臓と言われているので、全身に血液を運ぶふくらはぎを温めてあげるのも大切です。

又、内臓を温めてあげることによって内臓冷え性を予防し、免疫の向上につながります。

上記のポイントを取り入れて冷え対策を心がけ、快適に過ごせるようにしていきましょう。

今月は３０日の午前中まで診療しています

年末年始の休みは１２月３１日〜１月４日までとなります。

またわからない事がありましたら、お気軽に当院までご連絡ください。

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当院では交通事故無料相談窓口を随時開催しております。

車での事故やバイクの事故など交通事故の事ならなんでもご相談ください。

交通事故に詳しい先生が分かりやすく、丁寧に相談に答えます。

『事故をして何をどうしたらいいか分からない。』

『加害者だけど体が痛い…』

『保険会社とのやりとりがめんどくさい…』

『保険会社から整骨院には行ったらダメと言われたけど体は痛いし…』

『慰謝料について納得いかない…』

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当院に来られている交通事故の患者さんも皆、まずは相談から始まり、悩みを解決して施術をさせて頂いております。

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