こんにちは。

ご閲覧頂きありがとうございます。

交通事故対応に詳しい相談窓口

茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正

輝ヒカリ整骨院の香山です。

みなさん気温が下がりつつありますが、体調は大丈夫でしょうか？

 

 

この季節の変わり目はギックリ腰や、坐骨神経痛になりやすい季節だと言われています。

 

気温、湿度、気圧が大きく変動するため、 カラダの自律神経と言われる 神経が乱れやすくなります。

 

この自律神経とは交感神経と副交感神経に分類され

交感神経は簡単に言うと カラダを興奮状態

副交感神経は カラダをリラックス状態に分けてくれる神経です。

 

自らを律すると書くだけあり、

カラダのバランスを整えてくれています。

 

季節が変わり始め、気温がグンと下がると このバランスが乱れ、

寝て休んでいる時でもカラダは興奮状態になったり、

 

仕事中にリラックスする副交感神経が働き、集中力が持たないなど、

 

その他にも様々な影響をおよぼします。

 

 

この神経のバランスの乱れをほっておくと ギックリ腰や、坐骨神経痛などの重い症状が出てきます。

 

 

 

これを予防するためにまずは 姿勢です。 この自律神経の中枢は脊髄にあり背骨が曲がるほど、働きが悪くなります。

 

もう一つは睡眠です。

 

睡眠を最低でも7時間半はとりましょう。

 

人間の睡眠の深さは波がありますが、ちょうど1時間半ごとに浅くなるサイクルです。

 

 

7時間半でしっかり睡眠をとり、眠りの浅いときに起きると目覚めもさっぱりで 自律神経も整いやすいです。

 

 

まずは、姿勢、睡眠を見直し、 キツイ痛みから逃れましょう！

 

 

 

 

☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆ 当院では交通事故無料相談窓口を随時開催しております。

車での事故やバイクの事故など交通事故の事ならなんでもご相談ください。

交通事故に詳しい先生が分かりやすく、丁寧に相談に答えます。

『事故をして何をどうしたらいいか分からない。』

『加害者だけど体が痛い…』

『保険会社とのやりとりが大変…』

『保険会社から整骨院には行ったらダメと言われたけど体は痛いし…』

『慰謝料について納得いかない…』

などなど交通事故の事なら何でも気軽に相談ください。

当院に来られている交通事故の患者さんも皆、まずは相談から始まり、悩みを解決して施術をさせて頂いております。

1人で悩まずにまずは輝ヒカリ整骨院へご相談ください。