スタッフ日誌

冬こそ水分補給！

ご閲覧頂きありがとうございます。
交通事故対応に詳しい相談窓口
茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正
輝ヒカリ整骨院の岩井です。
みなさんは一日にどれくらいの水を飲みますか？
冬だからあまり喉が渇かないからあまり飲まないと言う人は要注意です！
夏はたしかに暑いので熱中症にならないために、こまめに水分とってる人は多いと思いますが、寒い...

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どうして体調不良なんだろう？

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交通事故対応に詳しい相談窓口
茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正
輝ヒカリ整骨院の高田です。
みなさんは知ってますよね？
今インフルエンザが猛威を振るっています。今年はA型、B型が同時に流行していますが、インフルエンザの予防といえば、手洗い・うがい・マスクの着用・ワクチン接種がよく言われますね。
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肩甲骨を動かし代謝を上げる

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交通事故対応に詳しい相談窓口
茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正
輝ヒカリ整骨院の松田です。
 
本日のテーマは 「肩甲骨を動かし体脂肪を燃やす秘密」です。
 
肩甲骨を動かすと活性化し脂肪を燃焼する強い味方が褐色脂肪細胞です。
褐色脂肪細胞ってなに？
脂肪じゃ...

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茶カテキンで燃やす

交通事故対応に詳しい相談窓口
 
茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正・産後矯正
 
輝ヒカリ整骨院の澤村です。
茶カテキンは脂肪を燃えやすくします。
この理由として大きく３つの理由があります。
１、β酸化関連酵素が肝臓、筋肉での脂肪燃焼率をアップ
人間の基礎代謝量は基本的に２０歳前後でピークを迎え、そこから...

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足の痛み

交通事故対応に詳しい相談窓口
 
茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正・産後矯正
 
輝ヒカリ整骨院の澤村です。
「足の裏が痛い！！」
歩いている時、走っている時にこのような訴えを持つ方は多くいると思います。
これの原因として、「扁平足」が考えられます。
扁平足とは
もともと足にはアーチと言って土...

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ジョギングの壁「筋肉痛」

交通事故対応に詳しい相談窓口
 
茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正・産後矯正
 
輝ヒカリ整骨院の澤村です。
健康のことを考えて、ジョギングをしようと思い始めたが・・・
「筋肉痛」で中断・・・そのまま終了。
こんな経験を持った方も多くいると思います。
ジョギングは健康を維持しようとするならば、とても効果的...

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交通事故対応に詳しい相談窓口
茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正
輝ヒカリ整骨院の香山です。
 
本日のテーマは
「インナーマッスル」
です。
みなさんインナーマッスルと言われて何を想像しますか？
インナーマッスル＝内側の筋肉
日常生活で私たちは、常...

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糖尿病の予防

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交通事故対応に詳しい相談窓口
茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正
輝ヒカリ整骨院の香山です。
 
本日のテーマは
糖尿病の予防です。
 
糖尿病は大きく分けて2つに分かれます
1型と2型
多いのは2型です。95パーセントはこれになります。
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冷え、動脈硬化！？

交通事故対応に詳しい相談窓口
 
茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正・産後矯正
 
輝ヒカリ整骨院の澤村です。
☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆
みなさん冷え性に悩まされていないですか？
冬になると多くの人が悩まされる冷え性ですが、これをそのままにしておくと後々痛い目にあうことを知っておきましょう。

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扁平足が与えるカラダへの影響

こんにちは。
ご閲覧頂きありがとうございます。
交通事故対応に詳しい相談窓口
茨木市駅から徒歩5分の骨盤矯正
輝ヒカリ整骨院の香山です。
 
 
本日のテーマは
「扁平足」です。
 
早速ですがなぜ扁平足になるかご存知ですか？
 
 
生まれつ...

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