こんにちは!
こんにちは!
今日は花粉対策についてお話ししていきます。
もうすぐ花粉が多く飛び、花粉症を持っている方には、辛い季節がやってきます。
花粉症は花粉症の症状が出てから対策をするより、症状が出る前に対策や治療をしてあげる方が大切になります。
日頃日常生活からできる対策として
・マスク、メガネ、帽子などをして花粉に接触する面積を減らす
・上着はなるべくすべすべの服を着て、帰宅前にはしっかり衣服や髪の毛をはたいて家に入るようにする
・帰ってからうがいや手洗い、洗顔をする
・窓やドアを開けっぱなしにしない、換気は短時間で行う
・洗濯物は室内干しをする
などを意識するようにして、ニュースなどで飛散具合をみて、多く飛んでいる時には特に意識するようにしましょう。
また、花粉症はアレルギー症状の一つなので、睡眠不足や暴飲暴食といった生活習慣の乱れで悪化する時も多くあります。
わからない事がありましたら、お気軽に当院までご連絡ください。
★★★★★★★★★★★★
当院では交通事故無料相談窓口を随時開催しております。
車での事故やバイクの事故など交通事故の事ならなんでもご相談ください。
交通事故に詳しい先生が分かりやすく、丁寧に相談に答えます。
『事故をして何をどうしたらいいか分からない。』
『加害者だけど体が痛い…』
『保険会社とのやりとりがめんどくさい…』
『保険会社から整骨院には行ったらダメと言われたけど体は痛いし…』
『慰謝料について納得いかない…』
などなど交通事故の事なら何でも気軽に相談ください。
当院に来られている交通事故の患者さんも皆、まずは相談から始まり、悩みを解決して施術をさせて頂いております。
1人で悩まずにまずは気軽に輝ヒカリ整骨院へご相談下さい。
<<睡眠の質の上げ方